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塑身衣不是随随便便穿的，需要了解它的正确穿法才不会身体造成伤害。熟话说笑一笑十年少，微笑也可以瘦脸，平时多看一些幽默电视剧、笑话故事等。容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味等外在环境或物质的影响。做3到5组这样的练习,每组用的时间都要比上一组少5～10秒。

功效：青木瓜含有多种木瓜酵素及多种氨基酸、营养素，而且木瓜酵素比成熟木瓜还多一半。可别小看摇呼啦圈这个小动作，算起来每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以体重为50公斤的MM为例，一小时就可以消耗50×5=250卡的热量，是不是很划算呢?功能评价：★★★我一周使用三次，每次按摩五分钟。

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